Bei mir sind die ersten 3 Tage so zum Einstieg etwas schwierig, in dem Sinne, dass ich gerne etwas essen möchte, aber nicht aus Hunger sondern aus Appetit. Danach, wenn ich einmal so im Flow des Fastens drin bin, geht es ganz leicht, so dass ich am Eid gar nicht richtig Lust habe, zu Frühstücken und mir etwas komisch vorkomme.
@Mona: Ich trinke beim Fasten (also danach und davor
![Wink ;)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Mir fällt grad noch ein: am Tag bevor man fastet, sollte man nur leicht Verdauliches essen (Obst, Gemüse, Suppen), kein Fleisch und keine Wurst, denn sonst hat man am nächsten Tag mehr Appetit.