Ramadan im Sommer fast 20 Stunden fasten

[NourElShams85]

hallo hiyam! ich habe leider zu ramadan noch meinen prüfungsmarathon laufen (das geht von august bis dezember), da werde ich auch am wochenende nicht richtig fasten um mein hirn zu schonen, da ich jetzt eigentlich 5 monate durchlernen muss allerdings werde ich auch versuchen auf, sagen wir "leckerlis" zu verzichten. (also nachts gibts dann sicher schon mal ne kleine belohnung fürs lernen). alkohol und zigaretten sind eh kein thema.

[Musafira]

Wie ist denn das beruflich überhaupt, ist ein anstrengender Beruf oder eine Tätigkeit bei der man ausgeglichen sein muss (weil es sonst gefährlich wird) ein Grund nicht zu fasten?

Ich glaube, dass es den wenigsten bewusst ist, dass sie durch das Fasten unausgeglichen sind und andere gefaehrden koennten. Ganz genau genommen duerfte dann auch keiner vor dem Iftar mehr Auto fahren. Ich habe den Verkehr kurz vor dem Iftar immer als besonders aggressiv erlebt. Mein Mann behauptet z.B. immer, er sei waehrend des Fastens besonders ausgeglichen und ich nehme das ganz und gar nicht so wahr. Meiner Erfahrung nach ist er da sehr reizbar.
Ich bin mal waehrend des Ramadan mit Saudi Arabian Airlines geflogen und habe wirklich instaendig gehofft, dass der Pilot nicht fastet. Al hamdu lillah sind wir gut an- und zurueckgekommen, ob er Pilot gefastet hat oder nicht konnte ich nicht in Erfahrung bringen (aber immerhin wurde waehrend des Fluges essen serviert, fuer die die wollten). Aber ich finde im Sinne der Sicherheit der Passagiere sollten Piloten nicht fasten duerfen. Oder sie sollen dann halt Nicht-Muslime einsetzen.

Ich habe Ramadan im Sommer erlebt, da war ich sieben jahre alt und musste zum ersten mal mitfasten. Es war sehr anstrengend und ich habe alle 10 Minuten meinen Vater genervt, wann denn nun Essenszeit ist. Im Nachhinein denke ich, dass es wirklich eine Zumutung war. Ich musste den ganzen Ramadan mitfasten und nach ein paar mal Fasten hatte ich den Dreh raus, wie ich nun essen kann, ohne erwischt zuwerden.

Das ist wirklcih eine Zumutung, das geht ja schon in Richtung Koerperverletzung! Eine 7-jaehrige den ganzen Ramadan fasten zu lassen!
Mein Sohn wird jetzt 8, wenn ich daran denke in diesem Alter!

[Newcomerin]

einen versuch ist es wert. man muss sich ja, auch nicht den bauch voll schlagen, wenn das mit dem fasten tatsächlich nicht ganz klappt. ein kompromiss ist ja besser als gar nicht fasten.

Es ist sowieso nicht im Sinne des Ramadans, wenn man den Bauch voll kriegt. Der Magen soll bis zu 70% von der Nahrung kriegen.

Ich weiß es nicht, ob ich diesmal mitfaste. Vor einem Jahr war ich in Marokko, wo ich alle 2 Tage mitgefastet habe, wobei ich mich super gefühlt habe. Das Gefühl war einfach super ...

[Dilara]

Ich habe gerade das okay meiner Ärztin bekommen daß ich mitfasten darf!!! Ich hatte die letzten Wochen Nierenprobleme, aber jetzt akut ist alles in Ordnung und die Werte super.
Sollten wieder Probleme auftreten muß ich allerdings sofort abbrechen und zu ihr, aber das ist ja eh klar.
Aber zumindest kann ich jetzt mit einem klareren Kopf anfangen, juhu!

[NourElShams85]

das freut mich für dich dilara! da drück ich doch die daumen, dass es keine probleme gibt und du durchziehen kannst, wie du es möchtest

[alena]

vielleicht kennt sich ja jemand damit aus,
ich habe bisher den ramadan immer problemlos durchziehen können. nie besondere probleme mit hunger oder durstgefühl gehabt.
mir hat nur der schlafmangel immer arg zu schaffen gemacht. inzwischen leide ich zunehmend unter krampfadern. mache mir natürlich gedanken über eine gewisse thromboseneigung.
wie sieht es da aus, wenn man über einen doch recht langen zeitraum keine flüssigkeit aufnimmt?
den rat nachts wach zu sein und reichlich zu trinken, dafür am tag versäumten schlaf aufzuholen finde ich zwar gut, kann ich aber leider nicht umsetzen.

alena

[Hiyam]

auf die schnelle fällt mir nur Aspirin ein. Verdünnt das Blut und wird empfohlen z.B. vor Antritt längeren Flugreisen zu nehmen.
Kannst du bei der Arbeit die Beine hochlegen?

LG
Hiyam

[NourElShams85]

aspirin würde ich dir nicht empfehlen. gerade, wenn der magen ja nicht gefüllt ist, kann es schnell magenprobleme geben. schon gar nicht den ganzen ramadan lang nehmen. mit aspirin wird leider häufig recht sorglos umgegangen. es ist und bleibt ein medikament und die auswirkungen sind ja nicht ganz ohne. die blutgerinnung wird mit einer tablette schon eine woche gestört. sollte ich was falsches geschrieben haben, bitte ich darum, mich zu korrigieren
also auf alle fälle in bewegung bleiben (wenigstens regelmäßig unterm tisch bissel venengymnastik machen) und vielleicht kompressionsstrümpfe (?), wobei ich mir das im sommer furchtbar vorstelle, vorallem einen monat lang

[Hiyam]

aspirin würde ich dir nicht empfehlen. gerade, wenn der magen ja nicht gefüllt ist, kann es schnell magenprobleme geben.

oooops gut daß Du das sagst, das ist mir jetzt neu

mit aspirin wird leider häufig recht sorglos umgegangen. es ist und bleibt ein medikament und die auswirkungen sind ja nicht ganz ohne.

hmm aber gabs nicht mal ein Hype aus den USA, daß die regelmäßige Einnahme irgendwas Schlimmeres verhindert? Oder läßt mich mein Gedächtnis im Stich

[alena]

ja, aspirin wird manchmal bei neigung zu schlaganfällen prophylaktisch eingesetzt.
mir gehts eigentlich konkret darum ,ob der verzicht aufs trinken über so einen langen zeitraum und speziell bei diesen temperaturen wirklich negative auswirkungen auf venenleiden haben kann.

mit dem,, beinehochlegen,, ist das bei mir nicht ganz einfach. habe einen großen haushalt und mehrere kinder.

alena

[NourElShams85]

hallo hiyam! aspirin ist eine säure (genauer gesagt heißt das zeug acetylsalicylsäure), daher für einige leute recht magenbelastend. ja, es wird prophylaktisch verordnet, auch z.b. nach vorangegangenen herzinfarkten.
vom prinzip ist die thrombosegefahr erhöht. darf ich fragen ob du die pille nimmst? das würde das ganze ja nochmal verstärken. positiv wird sich der flüssigkeitsmangel wohl nicht auswirken vielleicht rufst du mal beim arzt an, ob der dir was raten kann?
hochlegen geht da ja schlecht, da würde ich wirklich schön gymnastik machen (wie gesagt nix großartiges). vielleicht hilft dir ja auch so ein gel, da gibts ja alles möglich in der apotheke. z.B. antistax, mit der kraft des roten weinlaubs, oder was anderes also zur linderung, wenn du dicke beine bekommst. kannst dich ja nicht den ganzen tag mit den beinen beschäftigen, hast ja genug zu tun
wenn du wirklich unsicher bist würde ich einfach nicht ganz aufs trinken verzichten, vorallem wenns richtig heiß ist. ein halber litter über den tag verteilt? ich denke gesundheit geht vor. so ist es ja auch gedacht.

[alena]

die pille nehme ich nicht mehr. ich bin schon anfang 50.
aber nach mehreren schwangerschaften sind die beine etwas in mitleidenschaft gezogen.

alena

[NourElShams85]

rauchen wirst du ja sicher auch nicht, oder? ich würde vermutlich aber wirklich mal nen arzt anrufen, du hast ja noch etwas zeit. vielleicht kannst du dann beruhigter in den ramadan starten.
ich habe ja auch schon anflüge von venenleiden mit mitte zwanzig, sind bei mir die gene

[malaika]

aspirin würde ich dir nicht empfehlen. gerade, wenn der magen ja nicht gefüllt ist, kann es schnell magenprobleme geben.

Das kann ich nur bestätigen. Ich persönlich vertrage Aspirin gar nicht und bekomme davon furchtbare Magenschmerzen.

[Arife]

Es ist sowieso nicht im Sinne des Ramadans, wenn man den Bauch voll kriegt.

Meine Familie ist total lieb und verständnisvoll was den Islam angeht, aber wenn es um das Fasten im Ramadan geht haben sie null Verständnis. Es wäre total ungesund und auch dass sich am Abend dann der Magen vollgeschlagen wird ist doch totaler Blödsinn, dann kann man es doch gleich alles lassen...

Aufklärungsversuche fruchten nicht

den rat nachts wach zu sein und reichlich zu trinken, dafür am tag versäumten schlaf aufzuholen finde ich zwar gut, kann ich aber leider nicht umsetzen.

Ich höre oft dass Muslime nachts wach sind und dann tagsüber größtenteils schlafen. Wie seht ihr das? Ich finde dass es Schummelei ist. So fasten kann dann doch jeder. Oder nicht?


Salam alena,
wie sieht es aus mit diesen Strümpfen? Wie heißen die noch.. Oder helfen die nur Krampfadern zu vermeiden?