nur ein paar Dinge zu den Beinen!
Lass dir eventuell vom Arzt Kompressionsstrümpfe aufschreiben ("gegen Varizen und Ödeme nach Maß erforderlich"), da zahlst du dann für die kühlende "Sport"-Version 30 Euro zu, den Rest übernimmt die Kasse. Empfehlenswert sind die Strümpfe mit Haftrand und offenem Zehenbereich - dann musst du für die Gebetswaschung die Strümpfe nicht ausziehen, sondern kannst sie am Fuß hochschieben. Unbedingt in einem guten Sanitätshaus anmessen lassen - nicht passende Strümpfe können eine Venenentzündung auslösen, weil sie alles abklemmen statt zu entstauen. Manchmal ist man mit dem ersten Laden nicht zufrieden - dann geht man nächstes Mal halt anderswo hin. (Man kann auch eine Nachbesserung verlangen.) Die Strümpfe zieht man noch im Bett im Liegen an, damit die Beine noch abgeschwollen sind. Ich kenne aber auch Frauen, bei denen die Krampfadern nicht so schlimm sind, die lassen sich einmal im Sanitätshaus die Beine ausmessen und holen dann die genormten "Reise-Kniestrümpfe" in der passenden Fertig-Größe.
Natürlich wirst du über Nacht versuchen, die Trinkmenge sehr hochzuschrauben (1/2 bis 3/4 Liter pro Stunde über die ganze erlaubte Phase), und untertags zweimal am Tag die Beine gut hochlegen und ein paar Venen-Übungen machen. Statt Aspirin kann ich allen "magenschwachen" zu Godamed raten. Das ist normales Aspirin, das auch magenschonendes Glycin enthält. (Und nebenher super billig ist.) Ich könnte mir schon vorstellen, dass eine Tablette am Morgen etwas Blutverdünnung bringt, obwohl man an sich eher Heparin spritzen müsste, wenn man in der Hitze so lange ohne Flüssigkeit bleibt.
Viele sind bei Krankheiten recht fatalistisch und meinen, wer im Ramadan stirbt, kommt sofort ins Paradies.
Da werden dann auch Herz- und Blutdrucktabletten oder Antibiotika weggelassen, die alle 8 oder 12 Stunden genommen werden müssten und so weiter. 
(Wobei man hier teilweise auf eine Retard-Variante umsteigen kann, die einen Speicher im Körper anlegt.) Andererseits gibt es aber auch die Aussage, wer fastet, obwohl er nicht dürfte (weil es ihm an der Gesundheit schadet) bekommt für diesen Tag keine "Belohnung". (Kennt jemand von euch die entsprechenden Überlieferungen ... ich finde es nicht wieder.)Ich habe mich mit dem Thema viel beschäftigt, ich habe bis zur fetten Nierenentzündung gefastet (ich bin nierenkrank) und schließlich hat mir mein muslimischer Hausarzt gründlich den Kopf gewaschen und meinte, mein Opfer wäre eben die Trauer, dass ich nicht mehr richtig fasten darf, weil ich zumindest ein- zweimal untertags etwas Flüssigkeit für die Nieren (und die Tabletten) nehmen muss. Und dass ich genau die Prüfung dankbar annehmen soll, die ich bekommen habe.
Wassalam,
Rajaa
